どろソースを使った簡単メニュー！　かわり唐揚げ

　４人分

　・鶏ササミ
　・小麦粉
　・卵
　・コーンフレーク
　・油

200ｇ
適量
２個
適量
適量

　〈下味付け〉

　・どろソース

大さじ２杯


	ササミを棒状に切って、どろソースに10～20分つけておく。
	コーンフレークを粗めにつぶしておく。
	のササミに小麦粉、卵、のコーンフレークの順番につけていく。
	を170℃の油で揚げていく。大きな泡から小さな泡に変わり、きつね色になるまで揚げます。
	お好みで野菜などと一緒にお皿に盛り付けます。

栄養表示（１食分当たり）

　エネルギー
　たんぱく質
　脂　　　質
　炭水化物
　ナトリウム
　食塩相当量

276kcal
36.0g
18.8g
55.9g
1011mg
2.6g

どろソースで下味をつけ揚げれば、よりどろソースの旨味が引き出され、辛さが和らぎほんのり甘いソースの唐揚げになります。